Personal Yoga

Beim Personal Yoga auf Sylt werden die Yoga-Stunden individuell auf Deine persönlichen Ziele und Anforderungen ausgerichtet.

Ziel ist es, eine starke Basis aufzubauen, auf der sich deine eigene Praxis optimal vertiefen lässt. 

Wir gehen gezielt auf gesundheitliche und körperliche Voraussetzungen ein und entscheiden gemeinsam, welche Schwerpunkte du setzen möchtest.

Private Yoga-Stunden sind optimal geeignet für:

  • Yoga-Anfänger, die einen sanften Einstieg suchen, mit Fokus auf individuelle Korrekturen. Wir erlernen schrittweise die Abfolge des Sonnengrußes und die Grundpositionen der einzelnen Asanas.
  • Surfer, Athleten, Tänzer oder Sportler mit anderen sportartspezifischen Bedürfnissen.
  • Senioren
  • Yogis mit gesundheitlichen Einschränkungen
  • Fortgeschrittene Yogis, die die eigene Praxis feiner ausrichten und auf das nächste Level bringen möchten. 

Mit 100% Trainer-Aufmerksamkeit berücksichtige ich auch die physiologische, mentale und emotionale Tagesform. Mir geht es beim Personal Yoga um eine auf Vertrauen basierende Lehrer-Schüler-Beziehung. Schnell wirst du mehr Flexibilität, Kraft und Bewusstsein mit positiven Auswirkungen auf dein tägliches Leben erfahren. 

     

Personal Yoga im Yogaraum oder bei Dir Zuhause.

 

Beim Personal Yoga kanst du zwischen 60 oder 90 Minuten wählen.

Die erste Trainingsheit werden wir 15 MInuten länger gestalten und vor Beginn über deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen sprechen. Bitte informiere mich über gesundheitliche Einschränken und eventuelle Krankheiten, die in der Praxis unbedingt Berücksichtigung finden sollen.

 

 

 

Yoga Meditation Hände am dritten Auge in Anjali Mudra