Vinyasa Yoga Sylt

Yoga Asana Uttanasana Vinyasa Flow

Wir bieten einen Mix aus unterschiedlichen Yogaformen an. Unser Team ist so vielfältig, wie unser Programm. Unsere Yogastile sind Hatha, Vinyasa, Kundalini, Iyengar und Yin.  

Die meisten Kurse finden bei uns im Yogaraum statt. Bei gutem Wetter gehen wir aber auch an den Strand oder ins Grüne. 

 

Die Übungs-Sequenzen in den offenen Klassen variieren in den einzelnen Stunden und setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Die Anspannung der entsprechenden Muskelgruppen in den Asanas (Yoga-Posen) fördern das Bewusstsein, aber auch die Konzentration, Kraft und Flexibilität. Hierbei achten wir sehr auf die präzise Ausrichtung und gebe Hilfestellungen, um Fehlhaltungen zu reduzieren und Verspannungen zu lösen. Unsere dynamischen Klassen enthalten neben der Asanapraxis auch kleine Meditationen und Pranyama. (Atemübungen)

Mehr davon findest du in den reinen Meditations- oder Entspannungsklassen. Wir laden dich ein, verschiedene Stil auszuprobieren, um das richtige Yoga für dich zu finden. 

Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf deinen Alltag aus. Du findest deine Balance, die sich zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung bewegt.

Je nach Tagesform entscheidest du selbst, mit welcher Intensität du trainierst. In den Kursen üben alle Levels zusammen, egal ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist. Aufgrund der kleinen Gruppengröße von max. 10 Personen, nutze ich die Möglichkeit auf jeden Schüler individuell einzugehen und Übungsvarianten entsprechend aufzuzeigen.  

 

 

 

 

 

 

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